Анатолий Лень
Переедания обжорства вред избавится удержатся не допустить питание спастись методы аппетит голодание
УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ
а - начало нового ничем непримечательного афоризма в – важное д – банальное, для детей з - познавательное и – интересное к – крылатое л - лучшее н – не важное п – поучительное с - сложное для понимания ю – юмор
Питание – переедание
кл В каждом лишнем блюде с едой – прячется болезнь. п Еда должна восстанавливать силы человека – а не отнимать их. п Не определившись в количестве пищи – к ее приему не приступай. к Ближе к кухне – полнее желудок. а От переедания нас спасают халявщики и обжоры. а Вкусная пища для людей сдержанных. д Безудержного вкусная пища склоняет к еще большему перееданию. з Вареной пищи человек может, съест в два раза больше чем сырой, жареной в три. п Легче удержаться от переедания, если перед едой перебить ап- петит. п Чтобы не съесть лишнего, надо сначала положить перед собой продукты, оценив их количество, убрать лишние и лишь затем приступать к приему пищи. а Часто некоторые люди, особенно этим страдают родители, счи- тают, что у других плохой аппетит, не понимая, что это у них чрезмерный. п Есть продукты, которые организму в целом нужные, но небла- гоприятные для отдельных органов. Таких продуктов следует употреблять не более чем минимум. д Чем вкуснее пища – тем труднее удержаться от переедания. а После голодания удержаться от переедания труднее.
ПИТАНИЕ
пв Человек должен так организовать свою жизнь, так завести себя идеями, деятельностью, страстью – чтобы пища в нем сгорала, а не тухла з В питании важно качество, ассортимент, сбалансированность, совместимость продуктов. а Природа через желание и отвращение регулирует ассортимент и количество употребляемых человеком жизненно необходимых продуктов питания. з Многие очень часто употребляемые продукты или употребляемые в больших количествах перестают хорошо усваиваться и даже могут вызывать отравление. з Горе от ума в питании в том, что глупый ест только то, что желает организм – умный же блюдет выгоду, которая не знает что такое качество и разнообразие. з Вкус пищи зависит от степени голода. а Гурман в городе – это смешно, продукты истинно хорошего качества могут быть только в деревне. а Вкусная пища поднимает настроение. а О человеке можно судить по тому, что он ест. п Еда должна быть лекарством, а лекарство – едой. з Все натуральные продукты питания являются лекарством от той или иной болезни. пв Надо употреблять не вкусные, а нужные продукты. пзв Дельцы пищевой промышленности в погоне за прибылью, обманывая рецепторы языка, так развратили вкусовые потребности, что это уже реально угрожает здоровью людей и просто обязывает их задуматься и перейти снова на полезные продукты наших мудрых предков. а Качество винограда определить легче, чем вина. а Натуральные продукты полезнее и качественнее. а Переработка продуктов существенно уменьшает их качество. п Приобретать товар, а тем более продукты, надо стараться у доб- рых и порядочных людей. п Самое добросовестное приготовление пищи — когда человек готовит для себя. пз Чем разнообразней пища, тем меньше вероятность перенасыще- ния организма каким-то продуктом питания. Впрочем, это отно- сится не только к питанию. пз Пища в первую очередь должна быть полезная, сбалансирован- ная, а во вторую — вкусная. Чем натуральнее и свежее, тем лучше. Очень важен режим приема пищи и недопущение переедания. з В питании не столько важен объем необходимых продуктов, как их присутствие. ю Порой желудок имеет больше права голоса, чем разум и чувства. ю Некоторые люди – не скучают только за обедом.
Более полную информацию на эту и другие 1200 тем Вы можете найти в книге Анатолия Лень «Поводырь» (1536 страниц). Книгу можно прочесть на сайте автора http://lanik-3.narod.ru/index.html
|